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Comment retourner au travail après les vacances (sans pleurer au bureau)

Par - Le 10 janvier 2018

Un matin, vous entendez le bruit familier du réveil et ouvrez difficilement les yeux. La dure réalité vous frappe soudainement : il est temps de retourner au travail après les vacances !

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Se rappeler des projets dans lesquels vous étiez ou des tâches urgentes que vous devez faire peut être difficile les premiers temps.

C’est pourquoi Cyconia, expert du bien-être en entreprise, vous livre quelques conseils pour garder l’énergie récupérée durant cette pause bien méritée.

Créez-vous un espace apaisant

Pas besoin de courir dans tous les sens en revenant au travail ! Facilitez-vous la chose en gardant votre calme et en créant les conditions pour cela.  Nouveau fond d’écran, nouvelles photos et nouvelle tasse de bureau à utiliser… Pour débuter comme il se doit cette nouvelle année.

Vous pouvez organiser votre espace de travail selon les principes du Feng Shui que nous vous avons présenté, ou encore commencer votre journée par quelques exercices simples de yoga.

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Reprenez en douceur

Vous ne serez disponibles pour personne le premier jour ! La seule pensée de la boîte mail pro saturée, des réunions interminables et de la « To do list » à rallonge suffit à donner des boutons à beaucoup d’entre nous.

Réservez-vous les premiers jours de rentrée à la reprise des tâches en cours

Hiérarchisez : traitez ces tâches par ordre d’importance en tenant compte de leur objet et du délai dans lequel il faut les traiter. Vous vous remettrez progressivement dans le bain !

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Écoutez de la musique  

La musique adoucit les moeurs. L’ écoute de chansons joyeuses ou qui vous rappellent d’heureux moments stimule votre humeur et donc votre motivation.  

Pourquoi ne pas créer une playlist à écouter sur vos durant vos trajets de travail, de façon à les égayer ?

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Riez, c’est sérieux !

« Le rire est une poussière de joie qui fait éternuer le coeur ! » Le rire réduit la production d’adrénaline et de cortisol générés par le stress. Il libère également des endorphines qui aident à vous faire sentir plus heureux.

Autant de sérieux arguments qui doivent vous  pousser à vous ménager des temps pour votre série et comédies préférées !

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Réfléchissez à votre temps libre

« J’ai besoin d’une autre semaine de vacance, il y a encore un tas de choses que je veux et dois faire avant de retourner travailler ! » Voilà une pensées que nous avons tous à l’approche du retour au bureau.   

Pour vous débarrasser de celles-ci, prenez un moment pour réfléchir à ce que vous avez fait et ce que vous avez apprécié pendant les vacances. Vous apprécierez mieux le temps que vous avez eu et les prochains que vous aurez !

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Déléguez

Vous avez reçu un type de travail que vous ne traitez généralement pas, ou qui serait mieux traitée par quelqu’un d’autre : déléguez-la !

Déléguer permet de se libérer pour mieux se concentrer sur les tâches les plus urgentes, ou dans lesquelles vous serez plus efficaces. C’est également une opportunité pour quelqu’un d’autre au sein de votre équipe.

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Pressing, blanchisserie, cordonnerie… N’hésitez pas non plus à déléguer vos pénibles tâches du quotidien à votre assistant personnel Cyconia.

Qualité de service garantie par des artisans locaux et éco-responsables, à des tarifs négociés :  Cyconia est le partenaire malin des retours de vacances chargés !

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