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Améliorer sa vie au bureau avec nos 4 astuces simples

Par - Le 25 mars 2019

Tous les jours c’est la même chose, vous rentrez chez vous vidés de toute énergie. Après ces longues heures passées à votre travail, vous êtes complètement lessivés.  Chaque matin, vous vous réveillez convaincus que la journée sera identique à la précédente.

Pourtant avec quelques bons réflexes et rituels, vous pouvez considérablement améliorer votre vie au bureau.

Cyconia vous présente 4 Conseils pour améliorer sa vie au bureau.

Apprendre à gérer ses collègues les plus terribles

Chez Cyconia, on le sait, certains collègues peuvent être difficiles à supporter. Mauvaise nouvelle ! Ce n’est pas en quelques heures dans une journée que vous arriverez à changer des années de mauvaises habitudes.

Il faut donc apprendre à composer avec les personnalités, parfois difficiles, qui vous entourent.

Bonne nouvelle ! Cyconia pense à tout, dans notre rubrique #bienvivreaubureau, retrouvez tous nos conseils pour apprendre à repérer et à gérer les collègues insupportables, ici.

Essayer le Yoga sur chaise pour la forme

Si votre travail ne nécessite aucune activité physique, il est bénéfique de se forcer.

En restant assis les yeux fixés sur votre ordinateur toute la journée, vous risquez de vous retrouver avec le cerveau en compote en rentrant.

Accordez vous des pauses, pour vous dégourdir les jambes, respirer de l’air frais, faire des étirements. Si vous n’en avez pas la possibilité,  une petite séance de Yoga sur chaise, ni vu, ni connu, vous fera le plus grand bien.

 

Ranger pour libérer votre esprit

Organiser son espace, pour mieux organiser ses pensées. Vous l’avez entendu toute votre vie, pourtant, vous ne pensez pas forcément à  libérer de l’espace autour de vous. Il y a pourtant de nombreux avantages à faire le vide.

Si vous avez du mal à vous y mettre, notre article sur le feng shui au bureau vous donnera des astuces simples pour alléger son espace de travail.

 

Utiliser votre assistant intelligent Cyconia pour se délester

Cyconia vous simplifie la vie et vous accompagne au quotidien !

Besoin de réserver un cours de Yoga, une aide au bureau ou d’une garde d’enfants ? Faites-en simplement la demande, Cyconia, votre assistant intelligent s’occupe du reste, il suffit de demander 😉

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